lunes, 15 de marzo de 2010

Carrera 17/03

Aqui dejo los datos que deveis enviar:
Nombre/nick
Altura
Peso actual
Peso carrera (el peso que quieres conseguir al finalizar la carrera)
Peso final (el peso que quieres conseguir)
Escribidlo en un comentario y os incluire en la carrera.
La carrera durara una semana, para empezar. Cada dia dejareis vuestra puntuacion. Y intentare postearla a diario, "premiando" segun los puntos, con el primer, segundo, tercer, etc. puesto.
PUNTOS DE LA CARRERA:
Ayuno: 100 puntos
De 100 a 300Kcal: 80 puntos
De 300 a 500Kcal: 50 puntos
De 500 a 700Kcal: 10 puntos
De 700 a 800Kcal: 5 puntos
De 800 a 1000: -5puntos
Mas de 1000Kcal: -15puntos
Beber 2 litros de agua: 10 puntos
Beber 3 litros o mas: 15 puntos
(con moderación)
15 minutos de ejercicio duro (bici, aerobic, correr...): 10 puntos
30 minutos de ejercicio duro: 20 puntos
1h ejercicio duro: 40 puntos
15minutos de ejercicio suave (caminar): 5 puntos
30 minutos de ejercicio suave: 10 puntos
1h de ejercicio suave: 20 puntos
Tomar té: 5 puntos
Decir NO a la tentacion: 10 puntos.
Bueno creo que ahi esta todo, acepto cualquier tipo de comentario o propuesta si creeis que hay algo mas que debe ser puntuado o penalizado.
Os espero!!

15 comentarios:

  1. hola nena, esta genial que organices una carrera, eso motiva cantidad.
    me apunto a ver si consigo centrarme de nuevo.

    nombre: Zedka
    altura: 1.70cm
    peso act: 63kg
    peso carrera: 60kg
    peso meta: 47kg

    espero que empiece pronto que me hace falta,
    felicidades por tu blog.

    un besín ;)

    ResponderEliminar
  2. Ola chiiQa pos mee alegra Qe este organizando esta carrera la neta nos sirve mucho.
    ii koinciido kn laa princees de arriba eso motiiva
    en grande ...

    bueno spero ii estes supeer i poes mee paunto para la carrera


    normbre: normi
    altura: 1.63 cm
    peso actual: 63 kg
    peso carrera: 60kg
    peso meta: 45kg


    besooos chiqaaa

    mi blog es ste: http://anaymiajuntoalaperfeccion.blogspot.com/

    kualkier kosiitha aki stamos nenna (K)

    ResponderEliminar
  3. Genial qe te animes a organizar carreras! :) lamentablemente en esta no puedo entrar... :/ pero estaré esperando la qe viene! :)

    ResponderEliminar
  4. Hey ^^ esta es en la primera carrera en la qe participo.

    Nombre/nick: Babe
    Altura:1.64
    Peso actual:62
    Peso carrera: 59
    Peso final: 55

    Me iré pasando =P
    No tengo blog pero aqui está mi msn ^^:
    imconfused.16@hotmail.com

    ResponderEliminar
  5. hola chikas
    les quiero acompañar
    mido 163
    peso 55
    final 45

    agregue algunos de sus correos me aceptan? si les parece :)
    besitos princesas

    ResponderEliminar
  6. buenassss

    empezamos ya mañana no??
    que ansias, llevo ya dos dias a base de sopa y té, a ver si con la dieta liquida y unas horitas de ejercicio me quito este flotador!!

    echemosle ganas para recibir la primavera con una sonrisa enorrme :)

    besines y mucha fuerzaaa!!

    ResponderEliminar
  7. Si!! Bueno si mañana veo algun comentario por la mañana (por el cambio de horario con otros paises)pues tambien la añadire a la carrera!
    Yo hoy intente ayunar todo el dia, no desayune, ni en la escuela y mira que me querian invitar, tampoco comi al medio dia y hoy me toco hacer el servicio de camarera y limpiar todos los comedores y cargar todas las jarras...yo solo pensaba en que no podia marearme!! Y ya ahora por la noche mi novio me obligo a comer aunke le decia que me encontraba mal, solo comi huevos pasados por agua (asi me ahorro las calorias del aceite del huevo frito)y dos tomates maduros pequeños tmb sin poner aceite.

    Bueno solo para desahogarme por no haberlo conseguido jajaja.

    Un beso y estoy deseando que llegue mañanaaa!

    ResponderEliminar
  8. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  9. wenas!!
    esta es la primera carrera en la que participo espero que nos vaya mbbb =)
    nick: znyka.
    Peso actual: 54
    Atura: 160
    Peso final: 45
    como no me manejo bien cn el blogs os dejo mi msn
    la_patry_gaditana@hotmail.com

    ResponderEliminar
  10. - Hola chica! acabo de revisar el correo espero que aun puedas anotarme, soy de Puebla, México

    Nombre/nick - poof
    Altura - 1.60
    Peso actual - 65
    Peso carrera - 62
    Peso final - 50

    Aqui mismo te dejamos los puntos vd?

    XOXO

    bye! buen dia!

    ResponderEliminar
  11. nombre/nick:janet
    altura:1.58
    peso actual:52
    peso carrera:48
    peso fimal:45

    olasa toas esta es mi primera carrera!! espero estar ala altura ...tng fuerzas y ganas!!os dejo mi msn xsi alguien me exa una manito un besoo
    jenny_td89@otmail.com

    ResponderEliminar
  12. Nombre/nick: t2bP
    Altura: 1.75
    Peso actual: 60
    Peso carrera: 56
    Peso final: 45

    =D

    ResponderEliminar
  13. hola soy de granada,españa y me gustaria apuntarme
    como hoy es domingo empezaria el proximo lunes
    el dia 12 de abril de 2010.
    nombre:teresa
    altura:1,59
    peso actual:63kg.....si ya se que es mucho
    peso carrera de la prox.semana:61kg
    peso final:39 kg

    ResponderEliminar
  14. aaaaaaaaaaaaaaa se me olvidaba me llamo fatimateresa

    ResponderEliminar
  15. olaa! me encantaria acer la proxima carrera k empezaria mañana lunes 25 de abril os dejoo mis datos
    nick:princess
    estatura:1.69
    peso inicial:60kg
    peso carrera:58kg
    peso final:45kg
    yo tambn soi de españaa bueenoo iia os comentare mañana como me a ido i lo de los puntoos
    besiitoos!

    ResponderEliminar